现在随着人们的生活节奏的加快，所承担的压力自然也就越来越多，现在人们的深度睡眠很难达到一天八小时。不过，硅藻泥背景墙因受到人们的喜爱。但是，仅仅知道选择合适的装饰壁材是远远不够的，硅藻泥小编向您介绍怎样装修您的卧室才能提高您的睡眠质量。

硅藻泥背景墙的色彩搭配

不同的颜色装饰房间，会给人不同的视觉感受。一般来说，硅藻泥建议卧室的墙壁以白色、淡蓝、浅绿色为佳，这样会营造出宁静，幽雅，舒适的家居氛围。若能将窗帘、壁画、床品也搭配成同色系，则安眠效果更佳。

木色是最原始的色彩，纯朴大方，回归自然，木质的床、衣柜让你的睡眠环境更舒适。

简约的柜体搭配白色的床头灯，让卧室成为一个功能简洁的休息场所，灰白色条纹的床品与整体色调相呼应，创造了一个无比和谐的空间。

卧室的床品在颜色和花色的选择上，应该避免过于刺激的色彩和过于混乱的图案，蓝色和绿色可以起到安定情绪的作用。

人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。硅藻泥小编建议床位宜设在安静的空间，或以屏风或隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色调为佳，如果在黑暗的环境中不具有安全感，可以在硅藻泥背景墙旁边准备一盏小台灯，有助于入眠。

安装在不同位置，不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要，建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用。

从睡觉前的一至二小时前开始，光度调节到比原来稍暗一点，选择遮光度好的窗帘，可以帮助打造一个幽静的睡眠环境。

温馨质朴的编织藤吊灯为空间打下了一个橙黄色的基调，床头的装饰也是花了不少心思。

安眠小物

卧室应当保持简洁，但是必要的安眠小物，例如小型绿植、香薰工具等，反而能有助于睡眠。

香薰有安宁神经、舒眠的作用，所以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品，淡淡的香味，可以引导身体一直进入深层的睡眠状态。

睡前看书大概是有百利无一害的事情，忙碌了一整天，入睡之前翻翻自己喜欢的书籍，不管是时尚杂志，还是睡前读物，都能让人带着愉悦的心情睡觉。

睡前可以听听安静的轻音乐，平定心情，舒缓疲劳。就算生活再忙碌，也是时候放慢自己的脚步。

其实现在的人们的生活压力普遍都很大，无论是学生还是社会人员。现在的人们都很难保证自己的睡眠能够达到每天八小时的标准。所以为了保证我们有效睡眠的时间，硅藻泥装修想必是一个不错的选择。